Продажа печей, дымоходов и других товаров
для бань и дома во Владивостоке
с доставкой на Сахалин, Камчатку и Магадан

+7(914)700-63-77

 +7 (914) 977-17-17

О том, что финская сауна обладает оздоровительным эффектом, известно уже всем. Не случайно она входит в перечень услуг лучших spa-салонов, центров красоты, санаториев и домов отдыха. Более того, наличие домашней сауны всё чаще предусматривают проекты частных домов.  Отдых в сауне, если правильно его использовать, приносит пользу и телу, и душе, и уму. Но чтобы добиться выраженного и устойчивого положительного воздействия на организм, процедура должна стать регулярной. Посещения время от времени — это, конечно, очень приятно, и помогает расслабиться, но для полного эффекта нужна постоянная «практика». Привычка к сауне, подобно привычке к спорту, просто должна сопутствовать вам —  и вы очень скоро поймёте, что чувствуете себя моложе и бодрее.

Регулярное использование сауны:

  • Активирует систему терморегуляции нашего тела, тренируя ее, чтобы лучше управлять изменениями температуры;
  • Держит в тонусе сердечно-сосудистую систему;
  • Позволяет выделять энергетические эндорфины, природные гормоны психофизического благополучия;
  • Повышает и сохраняет "бдительность" иммунной защиты;
  • Расширяет поры эпидермиса, способствуя очищению и очистке кожи;
  • Помогает выводить токсины и отходы через пот;
  • Оказывает глобальное восстанавливающее действие на весь организм.

Спортивные врачи предлагают спортсменам использовать сауну пару раз в неделю в качестве стимулирующего «инструмента» вкупе с тренировками.

Внутри сауны температура составляет от 80 до 100 °С. Наше тело не может терпеть температуру выше 42 ° C. По достижении этого уровня организм активирует механизмы саморегуляции: поры эпидермиса расширяются и увеличивают потоотделение. Испарение пота рассеивает тепло наружу, понижая температуру тела. Те же самые механизмы активируются при выходе из кабины, во время фазы охлаждения, когда ванна или холодный душ резко понижают температуру тела. 

Чередование высоких и низких температур стимулирует и фактически также стимулирует кровеносную систему, как в центральном, так и в микроциркуляционном режиме. Артерии, вены и капилляры вынуждены расширяться и сужаться последовательно. Такая «гимнастика» полезна, чтобы тренировать сосуды, делая их упругими и сильными. Даже сердце должно адаптироваться к расширению кровеносных сосудов и в результате увеличения циркуляции сердечная деятельность усиливается с увеличением частоты и мощности импульсов до 120 ударов в минуту. Поэтому постоянное посещение сауны является отличным инструментом для тренировки и тонуса сердечной мышцы.

Искусственная лихорадка

Высокая температура в сауне вызывает временное повышение температуры тела до 39,5 ° C , известное как «искусственная лихорадка». В древние времена Гиппократ говорил: «Дайте мне силу вызывать жар, и я смогу вылечить любую болезнь». Функция лихорадки заключается в том, чтобы блокировать распространение патогенных микроорганизмов, таких как вирусы и бактерии. Когда визиты в сауну становятся постоянными, активация этой функции способна гарантировать дальнейшее укрепление иммунной защиты.

В коллективном сознании сауна считается инструментом красоты и релаксации. Почему? Расширение пор и увеличение потоотделения создают значительный очищающий эффект: организм удаляет загрязнения, токсины и шлаки, кожа становится более гладкой, яркой и эластичной.

Наконец, использование сауны стимулирует выработку эндорфинов, химических веществ, вырабатываемых нашим мозгом, которые могут создавать ощущение благополучия . Нередко сауна, особенно в ее ароматерапевтическом варианте , также рекомендуется в качестве вспомогательного средства для лечения тревожности и депрессии. 

Хотите построить сауну или приобрести готовый домокомплект бани? Ждём вас в компании "ДВДача"!

вернуться в раздел «Информация»